Una giornata al mare, una passeggiata in montagna o qualche ora trascorsa all’aperto possono bastare. La sera la pelle comincia a tirare, diventa calda, arrossata e dolorante: \u00e8 arrivata la scottatura solare<\/strong>.<\/p>\n La tentazione, a quel punto, \u00e8 cercare una crema capace di farla sparire rapidamente. In realt\u00e0 \u00e8 importante chiarire subito un concetto: non esiste un prodotto che possa \u201cannullare\u201d il danno provocato dai raggi ultravioletti<\/strong>. Una volta che la pelle si \u00e8 scottata, l’obiettivo \u00e8 soprattutto ridurre dolore e infiammazione, mantenere una buona idratazione e permettere alla cute di ripararsi senza ulteriori aggressioni.<\/p>\n La maggior parte delle scottature lievi migliora spontaneamente nell’arco di alcuni giorni. Ma non tutte le ustioni solari sono uguali e, soprattutto quando compaiono bolle, febbre o malessere generale, \u00e8 bene non sottovalutarle. (ISSalute<\/a>)<\/p>\n La scottatura solare \u00e8 una vera e propria reazione infiammatoria provocata da una dose eccessiva di radiazioni ultraviolette<\/strong>, soprattutto UVB ma con il contributo anche degli UVA.<\/p>\n L’arrossamento che vediamo sulla pelle \u00e8 soltanto la parte pi\u00f9 evidente del fenomeno. Le radiazioni ultraviolette provocano infatti danni cellulari e al DNA, innescando la liberazione di mediatori dell’infiammazione. I piccoli vasi sanguigni della pelle si dilatano, aumenta il flusso di sangue nella zona e compaiono calore, rossore, gonfiore e dolore.<\/p>\n Ed \u00e8 proprio per questo che la scottatura non sempre compare immediatamente. Al momento dell’esposizione possiamo avere l’impressione che vada tutto bene, mentre l’infiammazione continua a svilupparsi nelle ore successive. (PubMed<\/a>)<\/p>\n Nei casi pi\u00f9 lievi abbiamo essenzialmente un’ustione superficiale: pelle arrossata, calda e dolente. Quando compaiono vesciche o bolle<\/strong>, il danno \u00e8 pi\u00f9 profondo e siamo di fronte a una scottatura di maggiore gravit\u00e0. (ISSalute<\/a>)<\/p>\n Sembra scontato, ma \u00e8 il provvedimento pi\u00f9 importante.<\/p>\n Quando ci accorgiamo di esserci scottati dobbiamo uscire dal sole e proteggere completamente la zona interessata<\/strong>. Non basta applicare una crema e continuare a stare in spiaggia.<\/p>\n La pelle gi\u00e0 infiammata \u00e8 particolarmente vulnerabile e una nuova esposizione pu\u00f2 aggravare il danno. Nei giorni successivi la zona scottata dovrebbe quindi restare coperta con indumenti leggeri e non essere nuovamente esposta direttamente al sole fino alla completa risoluzione dell’eritema. (ISSalute<\/a>)<\/p>\n Nelle prime ore uno dei rimedi pi\u00f9 semplici \u00e8 anche uno dei pi\u00f9 utili: raffreddare delicatamente la pelle<\/strong>.<\/p>\n Si possono fare docce fresche, bagni freschi oppure applicare sulla zona panni puliti inumiditi con acqua fresca. Non serve che l’acqua sia gelata.<\/p>\n Anzi, \u00e8 meglio evitare di appoggiare direttamente sulla scottatura ghiaccio o sacchetti congelati: il freddo molto intenso pu\u00f2 danneggiare ulteriormente una pelle gi\u00e0 compromessa.<\/p>\n Dopo la doccia non \u00e8 necessario sfregare con l’asciugamano. Meglio tamponare delicatamente e lasciare la cute leggermente umida prima di applicare un prodotto idratante. (Accademia Americana di Dermatologia<\/a>)<\/p>\n Dopo aver rinfrescato la zona pu\u00f2 essere utile applicare una crema emolliente e idratante<\/strong>, preferibilmente semplice e priva di profumazioni.<\/p>\n La funzione principale non \u00e8 quella di \u201ccurare l’ustione\u201d, ma di ridurre la sensazione di pelle che tira e favorire il mantenimento dell’idratazione dello strato superficiale della cute.<\/p>\n Creme o gel doposole possono quindi essere utili soprattutto per il loro effetto rinfrescante ed emolliente.<\/p>\n L’aloe \u00e8 probabilmente uno dei rimedi pi\u00f9 conosciuti per la pelle arrossata dal sole. Anche l’American Academy of Dermatology indica i prodotti idratanti contenenti aloe vera tra quelli che possono contribuire a lenire la sensazione di bruciore<\/strong>. (Accademia Americana di Dermatologia<\/a>)<\/p>\n \u00c8 per\u00f2 importante non trasformare questo consiglio in una promessa terapeutica.<\/p>\n Uno studio clinico randomizzato pubblicato e indicizzato su PubMed, ad esempio, non ha riscontrato una significativa capacit\u00e0 di una crema contenente il 70% di aloe vera di ridurre l’eritema solare rispetto al placebo. Una revisione Cochrane sugli impieghi dell’aloe nelle ferite ha inoltre concluso che le evidenze cliniche disponibili sono complessivamente di qualit\u00e0 insufficiente per attribuirle un chiaro effetto cicatrizzante. (PubMed<\/a>)<\/p>\n In pratica, un buon gel all’aloe pu\u00f2 essere piacevole, fresco e lenitivo, ma non \u201ccancella\u201d la scottatura e non sostituisce le normali misure di trattamento<\/strong>.<\/p>\n \u00c8 una distinzione importante, soprattutto quando si parla di rimedi naturali.<\/p>\n Una scottatura estesa non interessa soltanto la superficie della pelle. L’infiammazione favorisce il richiamo di liquidi verso i tessuti cutanei e, soprattutto se la scottatura \u00e8 avvenuta dopo molte ore trascorse al caldo, pu\u00f2 associarsi anche a disidratazione.<\/p>\n Per questo \u00e8 opportuno bere regolarmente acqua nelle ore successive<\/strong>, evitando soprattutto un consumo eccessivo di alcol. (Accademia Americana di Dermatologia<\/a>)<\/p>\n Mal di testa, debolezza, nausea, vertigini o crampi non devono per\u00f2 essere attribuiti automaticamente alla scottatura: dopo una lunga esposizione al sole possono essere anche segnali di una patologia da calore. Il Ministero della Salute ricorda che un’esposizione prolungata pu\u00f2 associarsi a insolazione e colpo di calore, condizioni che possono diventare serie. (Ministero della Salute<\/a>)<\/p>\n Per una scottatura dolorosa possono essere utilizzati, quando appropriati, comuni analgesici come paracetamolo o ibuprofene<\/strong>. (ISSalute<\/a>)<\/p>\n Non significa per\u00f2 che siano adatti indistintamente a tutti. L’ibuprofene, per esempio, richiede cautela in presenza di alcune patologie gastriche o renali, con determinate terapie e in alcune fasi della gravidanza.<\/p>\n In caso di dubbi \u00e8 quindi utile chiedere al farmacista quale prodotto sia compatibile con et\u00e0, condizioni di salute e medicinali gi\u00e0 assunti.<\/p>\n Su questo punto vale la pena fare una precisazione.<\/p>\n L’Istituto Superiore di Sanit\u00e0 cita l’idrocortisone topico tra le possibilit\u00e0 nei casi pi\u00f9 importanti, raccomandando per\u00f2 il parere medico quando le zone interessate sono estese. (ISSalute<\/a>)<\/p>\n Gli studi clinici indicano tuttavia che i corticosteroidi applicati dopo che la scottatura si \u00e8 gi\u00e0 sviluppata non sembrano abbreviare in maniera clinicamente significativa la reazione cutanea<\/strong>. In uno studio randomizzato in doppio cieco, corticosteroidi topici di media o elevata potenza applicati 6 o 23 ore dopo l’esposizione UV non hanno determinato un beneficio clinicamente utile sull’eritema. (PubMed<\/a>)<\/p>\n Non \u00e8 quindi una buona idea utilizzare autonomamente creme cortisoniche \u201cforti\u201d nella speranza di far sparire rapidamente l’ustione.<\/p>\n Le vesciche sono un segnale importante perch\u00e9 indicano una lesione pi\u00f9 profonda della pelle.<\/p>\n Per quanto possa essere fastidioso, non bisogna bucarle o strapparne la superficie<\/strong>. La pelle che ricopre la vescica costituisce infatti una barriera naturale che protegge i tessuti sottostanti dalle infezioni.<\/p>\n La zona deve essere mantenuta pulita e protetta. Se una bolla \u00e8 molto grande, particolarmente dolorosa oppure si rompe e mostra segni di infezione, \u00e8 opportuno chiedere consiglio al medico o al farmacista. (Accademia Americana di Dermatologia<\/a>)<\/p>\n Accanto ai rimedi utili esistono alcune abitudini che possono peggiorare la situazione. \u00c8 meglio evitare:<\/p>\n L’ISS sconsiglia inoltre l’applicazione indiscriminata di prodotti topici contenenti antistaminici sulle scottature solari, perch\u00e9 alcune sostanze possono provocare reazioni di fotosensibilizzazione. (ISSalute<\/a>)<\/p>\n Una lieve scottatura localizzata pu\u00f2 generalmente essere gestita a casa. Bisogna invece prestare maggiore attenzione quando l’ustione \u00e8 molto estesa o compaiono sintomi generali.<\/p>\n \u00c8 opportuno chiedere rapidamente assistenza sanitaria in presenza di numerose o grandi vesciche, gonfiore importante, dolore intenso, febbre, brividi, nausea o vomito, forte mal di testa, vertigini, debolezza marcata, confusione o segni di disidratazione<\/strong>. (ISSalute<\/a>)<\/p>\n Una particolare prudenza \u00e8 necessaria nei neonati e nei bambini piccoli. Il Ministero della Salute ricorda che i bambini sotto i sei mesi non dovrebbero essere esposti direttamente al sole. (Ministero della Salute<\/a>)<\/p>\n Anche chi assume farmaci fotosensibilizzanti o soffre di patologie cutanee dovrebbe chiedere consiglio se sviluppa una reazione importante dopo l’esposizione.<\/p>\n No.<\/p>\n La desquamazione che compare alcuni giorni dopo una scottatura rappresenta l’eliminazione delle cellule superficiali danneggiate. \u00c8 una parte del processo naturale di rinnovamento cutaneo.<\/p>\n Tirare via la pelle che si sta staccando non accelera la guarigione e pu\u00f2 provocare irritazioni o piccole lesioni.<\/p>\n Meglio continuare a idratare delicatamente e lasciare che la pelle si rinnovi spontaneamente.<\/p>\n Questo forse \u00e8 il messaggio pi\u00f9 importante.<\/p>\n Docce fresche, impacchi, creme idratanti, gel lenitivi e analgesici possono farci stare meglio, ma non possono riportare indietro l’orologio e cancellare il danno cellulare gi\u00e0 prodotto dalle radiazioni ultraviolette<\/strong>.<\/p>\n Una revisione della letteratura scientifica dedicata proprio al trattamento delle scottature conclude che la gestione \u00e8 fondamentalmente sintomatica: possiamo controllare dolore, prurito e infiammazione mentre la pelle si ripara, ma nessun trattamento abituale \u00e8 in grado di annullare il danno epidermico gi\u00e0 avvenuto. (PubMed<\/a>)<\/p>\n Per questo la migliore terapia rimane ancora la prevenzione.<\/p>\n Una scottatura non \u00e8 semplicemente il \u201cprezzo da pagare\u201d per ottenere l’abbronzatura.<\/p>\n Le ustioni solari ripetute contribuiscono al fotoinvecchiamento della pelle e all’aumento del rischio di tumori cutanei<\/strong>. (ISSalute<\/a>)<\/p>\n Quando torniamo all’aperto \u00e8 quindi importante combinare pi\u00f9 forme di protezione: cercare l’ombra nelle ore di maggiore irradiazione, utilizzare cappello e abbigliamento adeguato e applicare correttamente un prodotto solare ad ampio spettro.<\/p>\n E soprattutto ricordare che la crema solare non dovrebbe essere utilizzata per permetterci di rimanere indefinitamente al sole: \u00e8 una parte della strategia di fotoprotezione<\/strong>, non un lasciapassare per prolungare l’esposizione.<\/p>\n Quando la pelle si \u00e8 gi\u00e0 scottata, non servono rimedi aggressivi n\u00e9 prodotti miracolosi.<\/p>\n La strategia migliore \u00e8 molto pi\u00f9 semplice: interrompere l’esposizione, raffreddare delicatamente la pelle, idratarla, bere adeguatamente e lasciare alla cute il tempo necessario per ripararsi<\/strong>.<\/p>\n Una crema lenitiva o un gel all’aloe possono rendere pi\u00f9 sopportabile il bruciore, mentre un analgesico pu\u00f2 essere utile quando il dolore \u00e8 significativo, purch\u00e9 sia adatto alla persona che lo assume.<\/p>\n Se invece compaiono bolle diffuse, febbre, nausea, forte debolezza o altri sintomi importanti, la scottatura non va banalizzata: \u00e8 bene rivolgersi al medico. E per scegliere il prodotto pi\u00f9 adatto in base al tipo di scottatura, all’et\u00e0 e alle eventuali terapie in corso, il farmacista pu\u00f2 aiutare a distinguere ci\u00f2 che pu\u00f2 essere trattato a casa da ci\u00f2 che richiede una valutazione medica<\/strong>.<\/p>\n Le scottature solari sono vere reazioni infiammatorie causate dai raggi UV. Vediamo cosa fare nelle prime ore, quali prodotti possono dare sollievo e quali errori evitare.<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":2830,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_joinchat":[],"footnotes":""},"categories":[207,200],"tags":[],"class_list":["post-2829","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-cultura","category-news"],"yoast_head":"\nChe cosa succede alla pelle quando ci scottiamo al sole<\/h2>\n
Scottatura da sole: la prima cosa da fare \u00e8 interrompere l’esposizione<\/h2>\n
Raffreddare la pelle, ma senza ghiaccio<\/h2>\n
Idratare la pelle: s\u00ec alle creme semplici e lenitive<\/h2>\n
E l’aloe vera?<\/h3>\n
Bere di pi\u00f9 pu\u00f2 essere utile<\/h2>\n
Quando il dolore \u00e8 forte<\/h2>\n
E il cortisone in crema?<\/h3>\n
Se compaiono le bolle, non romperle<\/h2>\n
Cosa evitare sulle scottature solari<\/h2>\n
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Quando la scottatura richiede il medico<\/h2>\n
La pelle si spella: devo togliere le pellicine?<\/h2>\n
La crema doposole allevia la scottatura, ma non elimina il danno UV<\/h2>\n
Dopo una scottatura, la protezione dal sole conta ancora di pi\u00f9<\/h2>\n
In conclusione<\/h3>\n
Fonti<\/h3>\n
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