Dallo zenzero per il dolore mestruale all’agnocasto per la sindrome premestruale, fino al cranberry per le cistiti ricorrenti e ai fitoestratti usati in menopausa: una guida chiara ai rimedi fitoterapici più noti, con attenzione ai loro limiti e ai segnali da non sottovalutare.

Un’analisi citata da Lindt mostra che i consumatori che usano farmaci GLP-1 per il peso o il diabete non stanno abbandonando il cioccolato. Il motivo non sarebbe un aumento della fame, ma un cambio di abitudini: meno quantità, più ricerca di piccole gratificazioni di qualità.

Una guida pratica per gestire disturbi lievi e piccoli incidenti domestici: uso corretto dei farmaci OTC e medicazione delle ferite, con segnali d’allarme.

I sali di Schüssler sono rimedi minerali diluiti ideati nell’Ottocento da Wilhelm Heinrich Schüßler per riequilibrare l’organismo a livello cellulare. Utilizzati nella medicina naturale per piccoli disturbi quotidiani come crampi, tensioni e stati infiammatori lievi, si basano su un approccio biochimico complementare. Tuttavia, le evidenze scientifiche attuali non confermano in modo definitivo la loro efficacia clinica. In questo articolo spieghiamo cosa sono, come funzionano e cosa dice la ricerca.

Il biancospino è la “pianta del cuore”, ma non è una magia: può aiutare in disturbi lievi legati a stress e palpitazioni, mentre le prove cliniche su pressione e scompenso sono promettenti ma con limiti. Attenzione a interazioni e uso fai-da-te se si assumono farmaci cardiovascolari.

La liquirizia contiene glicirrizina, che può aumentare pressione e favorire aritmie riducendo il potassio. Attenzione a consumo quotidiano, terapie e gravidanza.

Pelargonium sidoides è una pianta usata per tosse e sintomi da raffreddore. Le revisioni mostrano segnali di beneficio, ma con prove di qualità limitata. In genere è ben tollerata, però va usata correttamente e non deve sostituire la valutazione medica quando compaiono segnali d’allarme.

Il convegno “Principi e pratica dell’Ayurveda” ha registrato il sold out a Medea con 50 partecipanti, riunendo medico, farmacista e naturopata in un confronto multidisciplinare su prevenzione, stili di vita e integrazione tra Ayurveda e medicina moderna. L’iniziativa, senza scopo di lucro, ha destinato l’intero incasso alla scuola del territorio. Nell’articolo raccontiamo i contenuti delle sessioni, il ruolo del Nadī Vigyan, le implicazioni sugli stili di vita e il significato culturale di un evento considerato raro nel panorama italiano.

PRISMA 2020 è la nuova versione di una delle linee guida più usate al mondo per riportare le revisioni sistematiche e le meta-analisi. In questo articolo spieghiamo, con parole semplici, che cos’è una revisione sistematica, perché PRISMA 2020 è nata, quali aspetti della ricerca vuole rendere più trasparenti e come può aiutarci a capire se una notizia sulla salute è davvero affidabile

Gli antinfiammatori non steroidei (FANS) non sono tutti uguali: aspirina, ibuprofene, diclofenac e piroxicam hanno indicazioni, durata d’azione e profili di sicurezza diversi. In questo articolo spieghiamo in modo chiaro come funzionano, quali benefici offrono e quali rischi (gastrointestinali, renali e cardiovascolari) comportano, con riferimenti alla letteratura scientifica. Un aiuto per scegliere, insieme al medico e al farmacista, il FANS più adatto al proprio caso